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为深入践行我校“立身行己，与人为善”的宿舍文化，引导全体寄宿生将宿舍生活作为修身养性、学习社会交往的宝贵课堂，2025年6月25日晚，我校于力礼堂面向全体寄宿生成功举办了主题为《有“舍”也有“得”——宿舍人际的心灵成长指南》的专题讲座。本次讲座由德育处副主任张敏明老师主持，心理健康研究室陈菡老师主讲，旨在透视宿舍人际互动，激发学生对自身关系模式的觉察与思考，在集体生活中培养人际智慧，收获协同成长。

陈菡老师生动剖析了当前高中寄宿生常见的人际困扰及其深层原因，引发学生共鸣，并解读了标题中“舍”的双重内涵，“舍”(shè)，即共同生活的物理空间——宿舍，是人际交往的实践平台；“舍”(shě)，则意味着在适应集体过程中，适时放下个人的随性、任性与脾气，却可以收获更珍贵的礼物。这一新颖的解读让同学们对讲座内容充满期待。

陈菡老师将本次讲座从五个模块展开：在“认识差异，理解包容”部分，引入“DISC性格色彩”理论，帮助同学们辨识不同行为风格，理解舍友思维模式和行为习惯差异的客观性，减少因误解产生的冲突；在“洞察情绪，看见需求”部分，以萨提亚冰山理论为基。ü媸档陌咐，引导学生看见行为背后隐藏的情绪以及未被满足的核心需求；在“掌握工具，共情沟通”部分，通过趣味的案例、图片与视频唤醒学生的共情意识；在“守护和谐，远离是非”部分，引导大家远离背后的“蛐蛐”，引入了“课题分离”的理念，引导学生专注于做好自己该做的部分，不过度卷入或揣测他人，减少无谓的内耗；最后，在“面向未来，智慧成长”部分，鼓励大家将宿舍中锻炼的人际能力视为宝贵财富，迁移至更广阔的学习、生活及未来的社会场景，并就如何面对不喜欢自己的人提供了实用建议。

讲座尾声，陈菡老师指出，宿舍人际的磨合，是一场关于“舍”与“得”的心灵修行。“舍”去的是以自我为中心的棱角，“得”到的是理解、包容与协作的智慧；“舍”去的是冲动的言行，“得”到的是情绪管理与沟通的艺术；“舍”去的是封闭的小我，“得”到的是深厚的同窗情谊与宝贵的集体归属感。在这个有“舍”也有“得”的过程中，鼓励大家以实际行动诠释“立身行己”的自律精神，体悟“与人为善”的相处真谛，最终收获的是人际交往能力的显著提升、心灵的日益成长，为未来从容融入社会奠定了坚实基础。

本次讲座内容详实，案例生动，理论与实操并重，激发了寄宿生们对宿舍人际乃至更广泛人际关系的觉察与思考。学校将持续关注寄宿生心理健康与成长需求，不断营造团结友善的“乐群”生态，助力每一位学子在践行“立身行己，与人为善”的文化中滋养心灵，协同发展，绽放青春光彩。